Voedingssupplementen : Waar of niet waar?
Als je een goed en gebalanceerd voedingspatroon hebt, dan zijn supplementen niet nodig, toch? Zelf neem ik dagelijks toch een multivitamine pil [centrum - compleet van A tot Zink] en zou ik eigenlijk ook nog extra Vitamine D en Omega 3 moeten gaan slikken. Waar of niet waar, ik weet het niet. Je zult dit per geval, per nutriƫnt moeten bekijken. Ondertussen heb ik wel een mooie site gevonden over voedingssupplementen: Snake Oil? Het plaatje hieronder is een screendump van de desbetreffende site. Al eerder heb ik kleine stukjes geschreven over juiste voedingspatronen ( link1 & link2 ) Het nieuws van de dag is natuurlijk de presentatie van het Kijk of het Klopt informatiemerk op foodlog.nl Meer weten over gezonde voedingspatronen? Lees dan nog even deze lijntjes " de waarheid over koolhydraten (en suikers) ", " bewegen om af te vallen is niet duurzaam " en " no comment (of fructose) "