#Softpaleo voedingsadvies van Melchior Meijer
Even schaamteloos gepikt van Melchior Meijer's blog . Gewoon helder toegelicht wat Paleo ( ook wel jagers-verzamelaars of oerdieet genoemd ) zo'n beetje inhoudt aangezien ik er wekelijks vragen over krijg. Ik maar er bewust #softpaleo van, aangezien ik van mening ben dat een paar keer per week zondigen (friet! een bakje dikke vette yoghurt, vermicelli in de soep, en aardappels gebakken of gekookt ) best kan. Verder is het simpel. Eet zo min mogelijk brood en andere tarwe producten. Beperkt zuivel. Eet je ongans aan groente. Fruit 2stuks maar ook niet veel meer. etc etc. ( lees deze adviezen van een chemische procestechnoloog maar gewoon. Het is niet ingewikkeld ). PS meer weten over gezonde voedingspatronen? - Nederlandse pot is het gezondste (mits aangepaste ontbijt en lunch) - Frits Muskiet: ‘Onze voeding moet gebaseerd zijn op eetpatroon oermens’ - No comment - Robert H. Lustig - Fat Chance, Fructose 2.0 - #Softpaleo voedingsadvies van een chemische t...