Koolhydraten zijn energie-sluitpost en knollen mogen beperkt bij #softpaleo voeding vind ik.
2013 mag met recht een paleo-jaar genoemd worden. Zelf schreef ik mijn eerste stuk hier op dit blog in 2008. Nog nooit zijn er zoveel stukken in kranten verschenen en boeken uitgebracht. Zo schreven Kris Verburgh (De Voedselzandloper) en Ralph Moorman (de Hormoonfactor, Boodschappencoach etc.) zonder paleo of oerdieet te benoemen toch #softpaleo achtige boeken. Beide verwijzen graag naar de evolutie en het feit dat we genetische gezien relatief weinig veranderen. Onze spijsvertering en ons metabolisme zijn door de natuur gemaakt om onze voeding te verteren zoals deze sinds het ontstaan van de moderne mens – zo’n 200.000 jaar geleden – geconsumeerd werd. In de laatste 50 jaar heeft onze 'omgeving' een flinke verandering doorgemaakt, en dat is tevens een verklaring voor de ‘ongezondheid’ van de moderne mens. Gister op tweede kerstdag kreeg ik van mijn vader het NRC artikel “de Mens werd groot op knollen” van Wim Kohler. Vanochtend heb ik met plezier dit stuk gelezen. Ik kr...